Женский журнал

Уход за грудью

5 основных советов по уходу за большой грудью

Роскошный бюст — это дар природы, которым можно гордиться. Немного удивляет тот факт, что некоторые щедро одаренные женщины, похоже, его стыдятся и скрывают крупную грудь под мешковатыми свитерами, сутулятся. Не делайте этой ошибки, грудь гордо выдвигайте вперед и носите облегающие блузки с большим вырезом. Но, прежде всего, заботьтесь о своем сокровище. Уход за грудью должен находиться в верхней части списка мероприятий, сохраняющих красоту.

1. Правильная осанка
Даже самая красивая грудь никого не впечатлит, если вы ходите сгорбившись. Не говоря уже о том, что это отличный способ навсегда потерять ее форму. Поэтому выпрямитесь, расправьте плечи, втяните живот, а грудь гордо поднимите. Помните, что нужно не только ходить, но и сидеть с прямой спиной. Благодаря этому вы обеспечите себе сексуальный внешний вид и сейчас, и в будущем, потому что такая поза предотвращает увядание груди.

2. Не пожалейте денег на хороший бюстгальтер
Проблемы с подбором бюстгальтера — это одна из причин, по которым уход за большим бюстом бывает обременительным. Вы должны забыть о покупке дешевых лифчиков и приготовиться тратить на эту часть гардероба больше. Не исключено, что вы не найдете для себя подходящих бюстгальтеров, кроме белого, черного, бежевого, возможно, красного цвета. Но даже с этим придется смириться, потому что без хорошо подобранного лифчика большой бюст не производит никакого эффекта. Бюстгальтер для вас должен быть крепким, бретельки — довольно широкими (еще одна потеря — распрощайтесь с платьями на шлейках, потому что если узкие бретельки лифчиков еще каким-то образом можно с ними сочетать, то широкие уже нет). Чашечки должны быть жесткими и дополнительно укрепленными.

Еще одним важным вопросом является размер. Очень многие женщины не знают, какой размер лифчика им нужен, и неправильно оценивают его, к примеру, на 80С, когда на самом деле у них 75Е или даже F. Откажитесь от покупки сразу нескольких бюстгальтеров 80С, а сэкономленные деньги потратьте на консультацию специалиста, который подберет вам бюстгальтер профессионально. Можете попытаться сделать это и сами, например, с помощью каталогов нижнего белья.

3. Спите в специальном «ночном» бюстгальтере
Если вы освободите грудь от бюстгальтера на всю ночь, она начнет «расползаться» по сторонам вне зависимости от позиции, в которой вы спите. Поэтому нужно купить 2-3 «ночных» лифчика. Их можно не подбирать так тщательно, как «дневные». Важно только, чтобы, в отличие от вторых, они были мягкими и не слишком маленькими, потому что в противном случае будут сплющивать бюст.

4. Обрызгивайте бюст холодной водой
Это звучит не слишком привлекательно, но именно с этого нужно начинать ежедневный уход за большой грудью. Это один из самых эффективных способов сохранения ее красивого вида. Чтобы не мучить все тело ледяной водой, наклонитесь над ванной и оросите душем молочные железы и их окрестности, пока те не покраснеют. После процедуры выждите примерно 20 минут, пока они снова не нагреются, а затем нанесите повышающий упругость лосьон (если вы сделаете это сразу, он не впитается как надо). Раз в неделю устраивайте своей груди деликатный пилинг.

5. Делайте упражнения для груди


В принципе, это упражнения не столько для самих молочных желез, сколько для мышц грудной клетки, которые их поддерживают. Вот несколько вариантов таких упражнений.

Упражнение 1 . Лягте на коврик или если у вас есть — на скамейку, наклоненную под углом 45 градусов. Возьмите в руки гантели и держите их прямо перед собой. Медленно разведите их в стороны, слегка сгибая локти, вернитесь в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 15 раз. Если делаете без малейших проблем, увеличьте нагрузку.

Упражнение 2 . Лягте на коврик, руки с гантелями держите перед собой. Медленно опускайте их, держа прямо, пока не опустите на коврик за головой. Затем поднимите обратно в вертикальное положение. Это упражнение делают столько же раз – 3 подхода по 15 повторений.

Упражнение 3 . Его можно выполнять даже сидя на не слишком интересной лекции, на работе или во время просмотра телевизора. Выпрямите спину, сложите руки перед собой, как будто в молитве, на высоте груди. Немного отведите их от тела, чтобы локти были согнуты примерно под прямым углом. Сжимайте ладони у их основания, как будто хотите между ними что-то раздавить. Спустя несколько секунд расслабьтесь, повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 4 . Ну и самое известное и необходимое упражнение для груди – это отжимания. Можно отжиматься «по-женски», с колен. Главное следите за тем, чтобы торс был прямым, попа не опускалась и не поднималась вверх. Руки должны быть широко расставлены, именно в таком положении идет нагрузка на мышцы груди. Отжимайтесь глубоко не отлынивайте. Сколько сможете. Чем больше, тем лучше! Можете делать, например, 3-4 подхода по 15 раз.

Плюс в качестве бонуса предлагаем Вам попробовать просто бомбическое упражнение, которое демонстрирует на своем видео Милена. Это упражнение хорошо именно для большой груди. По сути оно представляет собой модифицированное отжимание, которое дает максимальную нагрузку именно на мышцы груди!

Источник: https://prokrasotu.info/topics/bolshaya-grud-dostoinstvo-kotoroe-trebuet-osobogo-vnimaniya/

Гигиена кормящей матери очень важна не только для организма самой женщины, но и для новорожденного. Большинство молодых мам по неопытности не знают, как часто нужно обмывать молочные железы, какими средствами обрабатывать. Данная статья станет источником полезной информации для женщин, подскажет, нужно ли постоянно мыть грудь перед каждым кормлением малыша.

Стоит ли мыть грудь

Гигиена молочных желез – одна из обсуждаемых тем в современном мире. Многие дамы усердно моют, очищают грудь перед каждым кормлением младенца, тем самым истончают, иссушают нежную кожу.

В среднем ребенку для насыщения необходимо от пятнадцати до двадцати раз грудного вскармливания в день. Конечно же, если каждый раз подвергать молочные железы воздействию воды, гигиенических средств, в ближайшее время состояние кожи станет плачевным, возникнет дискомфорт, боль, шелушение.

Нужно ли мыть грудь перед каждым кормлением?

Сосок окружен пигментированной областью кожи в форме круга, на котором расположены небольшие анатомические выпуклости – железы Монтгомери. Предназначение этих бугорочков состоит в следующем:

  • Естественная смазка. Поскольку кожа молочных желез очень тонкая, нежная, она нуждается в увлажнении и защите. Секрет, выделяемый железами, обеспечивает уход за травмируемой областью соска, ареолы. Постоянное его удаление приводит к повреждению кожи, образованию трещин и ран.
  • Аромат мамы. Согласно исследованиям, запах секреторных выделений очень похож на околоплодные воды, ставшие привычной средой обитания и развития для младенца. Именно этот аромат дает ребенку ощущение близости к маме, чувство безопасности и комфорта. Запах привлекает малыша приникнуть к соску и приступить к кормлению.
  • Антибактериальный барьер. Выделяемая организмом женщины жидкость создает защитный слой на коже, который препятствует проникновению вредных микроорганизмов, инфекции.

Итак, если мамочка не работает и не имеет существенной физической нагрузки, то достаточно дважды в день принимать душ или омывать молочные железы теплой водой. Не надо разрушать защитный слой, созданный природой. Исключением является использование медицинских препаратов. В этом случае грудь необходимо очистить перед кормлением.

Гигиена мамы

Первые дни после рождения ребенок особо сильно подвержен воздействию внешних факторов, поэтому две недели грудного вскармливания обеспечьте молочным железам покой и чистоту.

Ежедневно не чаще трех раз мойте грудь умеренно теплой чистой водой или с использованием средств для купания младенцев. Для вытирания используйте индивидуальное полотенце, регулярно стирайте, просушивайте его. После кормления наносите на область соска увлажняющие, защитные препараты.

По истечении половины месяца жизни ребенка, его иммунитет немного окрепнет. Тогда можно перейти на использование одного полотенца для всего тела. Конечно же, его следует стирать не реже двух раз в неделю и не допускать использования предмета гигиены другими членами семьи.

На весь период грудного вскармливания женщинам можно делать обмывание молочных желез непродолжительным контрастным душем, это стимулирует лактацию, обеспечивает эластичность и упругость кожи. Нужно использовать нижнее белье из натуральных тканей, подходящего размера.

Стоит избегать стеснения, натирания, сдавливания молочных желез. Желательно снимать бюстгальтер на несколько часов, чтобы кожа отдохнула. Прокладки для груди необходимо менять как можно чаще, постельное белье – не реже одного раза в неделю.

Касаемо нанесения ухаживающих косметических кремов, лосьонов на тело после водных процедур стоит ввести ограничение на область груди или очищать кожу перед кормлением малыша. Большинство врачей рекомендуют отказаться на первое время от применения антиперспирантов, духов, так как посторонние запахи могут вызвать у ребенка страх и аллергические реакции.

Чем лучше мыть грудь

Для гигиены молочных желез рекомендуется использовать низкощелочные продукты. Допускается изредка помыть грудь с помощью детского мыла, средства для купания новорожденных.

Можно использовать для очищения кожи груди средство для интимной гигиены без отдушки, при этом нужно основательно промыть кожу, чтобы средство не оставило своих следов.

Очистить поверхность груди, находясь за пределами дома, можно с помощью специальных влажных салфеток.

Какие средства нельзя использовать для мытья груди

Категорически запрещается использование обычного мыла и его производных (жидкое мыло, суфле, гели, пены и т.п.) для гигиенических процедур женской груди, так как эти средства способны нарушить защитный слой кожи, тем самым обеспечив доступ микробам и инфекции.

Бытует ошибочное мнение, что антибактериальное мыло прекрасно очистит кожу, защитит ее от внешних факторов. Отнюдь, такие средства иссушат эпидермис и приведут к образованию трещин.

Не рекомендуется применять для мытья косметические средства, имеющие стойкий запах, скрабирующие компоненты, вещества, легко проникающие в кожу.

Нужно ли мыть грудь после бепантена?

Для регенерации кожи молочных желез, а также с целью предупреждения образования трещин и кровоточащих ран, гинекологи и дерматологи рекомендуют применять средство широкого спектра действия Бепантен.

Препарат выпускается в виде крема и мази. Активным компонентом является декспантенол, производное пантотената, более знакомого нам, как витамин В5. Проникая в глубокие слои кожи, препарат способствует регенерации клеток и восстановлению коллагеновых волокон.

Разработчики утверждают, что он абсолютно безопасен для организма матери и младенца, поэтому постоянно мыть грудь перед кормлением после нанесения бепантена необязательно.

Для подтверждения этих слов приведем основной состав медикамента:

  1. декспантенол — производное витамина В5;
  2. миндальное масло – увлажняющий и успокаивающий эффекты;
  3. ланолин – вспомогательный компонент, создающий барьер между кожей молочных желез и внешними факторами (его выделяют из жира овечьей шерсти);
  4. дополнительные вещества:
  • пчелиный воск;
  • парафин мягкий;
  • очищенная вода;
  • спирты цетиловый и стеариловый (натуральные элементы, синтезированные из пальмового масла или жира кита);
  • протегин Х – эмульсионный загуститель.

Если испытываете дискомфорт или не доверяете заключениям производителей, то, предшествуя вскармливанию, моете грудь теплой водой. Желательно нанести Бепантен сразу после высыхания остатков молока на соске, так как лечебный эффект заключается в регулярном применении препарата.

Инновационные средства для груди и территории декольте

Грудь и территория декольте, как и каждая другая часть тела женщины, просят специального, своевременного и систематического ухода.

Кожа в районе декольте очень нежная, предрасположенная к сухости. Для поддерживания её эластичности, упругости и молодости следует систематически применять средства с косметическим эффектом. При большом желании и имеющейся возможности уход за грудью и территорией декольте можно выполнять в косметических салонах с помощью подобающих экспертов. Это могут быть массажи, маски, обёртывания, миостимуляция и так дальше. Дома уход может быть не меньше практичным благодаря бесчисленным средствам, рекомендуемым сегодняшним рынком. Их стоимость может значительно различаться, но лучше всего, чтобы средства для груди содержали микроэлементы, вытяжки из растений, коллаген или морской эластин для большего питания и насыщения кожи влагой. Крема для груди с эфирными маслами сосны, лимона, жожоба, а еще с добавкой витаминов но и Е владеют эффектом омоложения. Самыми популярными и эфективным считаются концентраты питательных веществ для территории декольте, выпускаются в ампулах. В основном, их необходимо использовать циклом и они предоставляют максимальное влияние.

Лосьон для груди

Те, кто не доверяют «магазинной» косметике могут сами выполнить лосьон для груди и территории декольте. Вам для этого потребуется: мята сушённая 2 ч. Ложки, вода 0,5 л, фруктовый уксус 1 ст. Ложка, розовая вода 2 ст. Ложки. Мяту залить водой, потом доводить до кипения и кипятить пару минут, добавить фруктовый уксус, потом дать остынуть. В отвар домашней температуры влить розовую воду и лосьон готов. Им предлагается вытирать кожу два раза на протяжении дня. Сохранять получившийся лосьон в непрозрачной тёмной стеклянной ёмкости.

Косметическая индустрия регулярно рекомендует новые решения для ухода за территорией декольте как профилактического, так и оздоровительного характера. Большое внимание необходимо выделять аптечной косметике, так как её труднее подделать, она подлежит обязательной сертификации, однако и стоимость на неё сильно разнится. Также, обязательно необходимо смотреть на наличие в средствах с косметическим эффектом природных элементов, так как непосредственно они способны оказать на покров кожи самое подходящее влияние.

Нужны ли вообще крема для зоны декольте?

Секрет в том, что применение некоторых спецсредств действительно необходимо. И вызвано это тем, что на различных участках тела кожа различается. Это зависит от внутренних характеристик и функций тех или иных кожных покровов, а также факторов внешнего воздействия на них.

К внутренним механизмам, к примеру, можно отнести:

  • толщину жировой ткани;
  • состояние мышц и мелких сосудов;
  • индивидуальную величину пор;
  • гормональный баланс, и как следствия его нарушения – последствия для кожи (высыпания, угри, акне и т.д.);
  • функциональная плотность и проницаемость (например, под глазами и на локтях кожа существенно рознится – у нее разные предназначения).

Внешние механизмы включают в себя:

  • влияние температур (солнце и мороз);
  • физические воздействия и нагрузки (так, кожа на декольте больше вытягивается грудью большого размера, а шея постоянно сминается под воздействием многочисленных и разнообразных движений ею);
  • прикрытость одеждой (кожа бюста больше пересыхает в холодный сезон из-за ношения теплой одежды, а, например, головы – наоборот, сильнее засаливается от ношения головных уборов).

Область декольте можно назвать страдающей зоной, особенно когда она начинает провисать из-за:

  1. возрастных особенностей;
  2. беременности и грудного кормления ребенка;
  3. гравитационных воздействий;
  4. вредных привычек, в частности, курения;
  5. уменьшения объема молочной железы из-за резкого похудения или его увеличения вследствие набора веса;
  6. постоянного нарушения осанки.

Эпидермису зоны декольте для поддержания красоты и упругости просто необходимы кремы, содержащие витамин E и жирные кислоты, косточковые масла, плацентарные комплексы ДНК, стимулирующие компоненты, пептиды.

В молодости полезен хороший питательный крем, после 40 – стимулирующий. Нанесению средства должен предшествовать мягкий пилинг.

Большинство дам, не ухаживающих за кожей, к бальзаковскому возрасту получают четко выраженные морщины. Поэтому нужно начинать заботиться о коже как можно раньше, а после 25 лет начинать применение отдельных специальных средств для разных областей тела.

Правильный уход за бюстом способен обеспечить упругость кожи, что визуально подтянет грудь. А если вы выберете средство с фитоэстрогенами (натуральными экстрактами некоторых растений) – то можно и увеличить где-то на размер ее объем.

Как выбрать подходящий вариант?

Следует обратить внимание на несколько моментов:

  1. Если вы держите в руках крем для лица, на котором написано, что он рекомендован и для нанесения на область декольте, — это не ваша история. Накой вариант не подойдет.
  2. Пометка должна указывать конкретно: «Для области шеи и декольте». Именно такие средства поддерживают работу клеток соединительной ткани указанной зоны, помогая им продуцировать коллаген и эластин для упругости кожи.
  3. Такие кремы являются многофункциональными и обладают суперлегкой текстурой, питая, увлажняя, подтягивая и восстанавливая кожу, а преграждая путь к клеткам ускоряющим увядание свободным радикалам и препятствуя, таким образом, появлению морщин и пигментных пятен. А потому в их состав часто входят коллаген, эластин, богатые витамином-антиоксидантом E масла и задерживающая жидкость гиалуроновая кислота.
  4. Средства по уходу за грудью продаются в специализированных магазинах или аптеках. Они обязательно имеют сертификаты, которые можно получить, только пройдя серьезное тестирование.

Внимание! Перед нанесением крема на декольте хорошо бы сделать мыльный массаж. Его следует делать в душе с применением твердого детского мыла. Намыльте им ладони, чтобы хорошо скользили, и, не сильно надавливая, поводите по рукам от локтей и плеч к груди, а также от центра бюста к ключицам. Это поможет очистить кожу, открыть поры и улучшить циркуляцию крови.

Топ 7 кремов для упругости груди

Предлагаем небольшой обзор кремов для бюста и зоны декольте, которые получили наибольшее количество положительных отзывов.

1. Guam DUO

Guam Duo — итальянский подтягивающий и восстанавливающий крем для груди, выпускаемый в тюбиках по 150 мл. Производитель позиционирует его как биокомплекс, который увлажняет и питает кожу бюста, борется с признаками его старения, стимулирует активный рост жировых клеток, а в дополнение всего обладает охлаждающим эффектом.

В состав входят экстракты бурой водоросли, грецкого ореха, азиатской центеллы, а также ментол, морская вода и масла – рисовое, сафлоровое, ши и т.д. При этом крем легкий, не оставляет на одежде жирных пятен, впитывается за пару минут. Пользоваться им производитель советует дважды в день и подчеркивает, что он подходит для всех типов кожи.

Среди отрицательных свойств в отзывах указывается, что Guam DUO скатывается при нанесении. Однако это может быть вызвано тем, что кожа не была предварительно очищена скрабом, и скатались отмершие клетки.

Особенность! Не забывайте: любой крем наносится на грудь легкими круговыми движениями от центра вверх, к плечам, ключицам и подмышкам. Любое средство распределяется по бюсту, исключая соски и ареолы вокруг них.

2. «Аnti-гравитация»

Подтягивающий крем-гель для груди российского бренда «Органик Шоп Рус» выпускается в черных баночках по 100 мл. Среди натуральных компонентов, входящих в его состав, следует отметить экстракт королевской орхидеи и масло жожоба.

Эти составляющие помогают уплотнению и лифтингу кожи молочных желез, нормализуют происходящие в ней обменные процессы, увлажняют и препятствуют старению тканей эпидермиса. Кожа становится гладкой, мягкой и подтянутой.

К отрицательным сторонам «Аnti-гравитации» можно отнести несколько тяжеловатую текстуру. Из-за этого кожа области декольте у обладательниц мелких пор может отреагировать единичными высыпаниями. В этом случае следует добавить в крем-гель несколько капель масла герани, обладающего подсушивающим эффектом.

3. «Pregnacare»

Крем «Pregnacare» — продукт английской косметической линии «Vitabiotics», предназначенный для профилактики и лечения растяжек в период беременности и после грудного вскармливания (гв), а также для восстановления упругости груди. Он продается в тюбиках по 100 мл, по консистенции напоминает густые сливки.

Способствует регенерации и обновлению кожи (благодаря маслу примулы и аллантоину), стимулирует выработку коллагена и эластина (масло лимона), нейтрализует свободные радикалы (витамины Е и С, соевый глицин и экстракт календулы), насыщает кожу (алоэ вера) и удерживает в ней влагу, снимая зуд и раздражение (пантенол).

Чтобы получить ожидаемый результат — подтянутую кожу без растяжек (стрий), средство необходимо применять после душа, нанося на область живота и груди весь период вынашивания плода и лактации. Видимый эффект наступает уже после двух недель использования. На тех местах, куда средство наносилось весь указанный период, начиная с первого триместра беременности, стрий не возникает.

К плюсам можно отнести и экономный расход: тюбика хватает на несколько месяцев, если пользоваться раз в неделю. Небольшое неудобство – подсыхание крема вокруг отверстия тюбика.

4. «Beauty lift»

Крем для тела и упругой груди «Beauty Lift» разработан белорусскими косметологами СП «Белита» ООО. Включает в себя инновационный компонент – концентрат-олигопептид Bio-Bustyl, придающий бюсту тонус и конструирующий идеальный контур бюста.

Классические элементы лифтинг-кремов – масла ши и зародышей пшеницы, коллаген и эластин – питают, насыщают влагой и возвращают эпидермису эластичность, уплотняют ткани молочной железы. Также он используется для уменьшения растяжек на груди и предупреждения появления новых. Наносится на всю область декольте.

Хорошее средство для ухода за бюстом по очень доступной цене. К недостаткам можно отнести плотноватую консистенцию (но впитывается полностью и жирных пятен не оставляет) и минимум натуральных веществ в формуле.

5. «Kanebo»

Ночной крем элит-класса для шеи и груди с лифтинг-эффектом «Kanebo Sensai» — подарок японских косметологов. На нем стоит пометка 40+, и его назначение – борьба с первыми признаками увядания. Однако пользуются им и довольно молодые дамы, ведь увядание груди необязательно связано с возрастом.

Ключевые ингредиенты крема стимулируют длительный подтягивающий эффект за счет своей максимальной концентрации, активизируют синтез коллагена и липолиз. Кожа на области декольте выглядит молодо и ухоженно, укрепляется ее текстура и зрительно улучшается силуэт.

К негативным ощущениям относится снижение чувствительности кожи в первые 2-3 дня с начала применения, в период активного накопления в груди действующих компонентов крема – словно замораживают зуб. Потом все восстанавливается, результат – упругая, наполненная и шелковистая кожа.

6. Гель «Decleor»

Укрепляющий гель для груди «Bust Beautifying Toning Gel» французского бренда «Decleor» — легкий и освежающий. Сочетает в себе пользу восьми натуральных эфирных масел и ухаживающего комплекса Phyto-Firm.

Возвращает верхнему слою кожи жизненные силы, устраняет причины и последствия утраты тонуса кожи, увлажняет и питает, выравнивает и обеспечивает прекрасный внешний вид.
Недостаток – высокая цена.

7. «Буренка»

Крем для тела «Буренка» — косметический продукт компании «Лошадиная сила». Подходит для рук, тела и пяточек, но и великолепно борется с увяданием груди.

За основу был взят ветеринарный крем для коровьего вымени, адаптирован и дополнен комплексом «Фитофлоран» — новым словом итальянских ученых в науке о красоте.

В комплекс входят масла и экстракты более чем 30 лекарственных трав, отсутствуют синтетические консерванты. Эффективное средство для ухода за проблемной и увядающей кожей, насыщающее ее витаминами, повышающее эластичность. Кожный покров становится бархатистым и нежным.

Уход за грудью

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх