Женский журнал

Тик на лице

Предпосылки для появления нервных тиков

Главной причиной сокращения мышц принято считать невротическое расстройство. Мозг при этом посылает ошибочные импульсы, которые быстро сокращают мышцы.

Есть и другие факторы, провоцирующие неприятный симптом:

  • травмирование головного мозга;
  • нехватка минеральных веществ;
  • глазные патологии;
  • регулярное перенапряжение органов зрения;
  • частое употребление алкоголя и кофе;
  • курение;
  • атеросклероз;
  • аутоиммунные состояния;
  • плохая экология;
  • прием психостимуляторов;
  • нарушения функций почек и печени;
  • психические расстройства;
  • бактериальные инфекции;
  • сахарный диабет;
  • ВСД;
  • отравление угарным газом.

Причиной гиперкинеза у маленьких пациентов могут стать плохая наследственность, регулярный стресс, неблагополучные отношения в семье, неправильное питание.

Если дергается нижняя губа у взрослого, причины могут быть связаны с эндокринными болезнями, расстройствами ЦНС, пережитым стрессом и сильной усталостью. На лице расположены тысячи нервных окончаний. Патологическое состояние сосудов в этой области также вызывает онемение, болезненные ощущения в губе.

Чаще всего подергивание глаза, губ и конечностей наблюдается у людей, имеющих отношение к интеллектуальному труду. В большей мере тику подвержены жители крупных городов.

Нервный тик при беременности вызван изменениями гормонального фона, привычного образа жизни. В период вынашивания ребенка у женщины случается психоэмоциональный сдвиг, который и провоцирует неприятные симптомы. Пульсация в матке, похожая на тик, связана с иканием малыша, усиленным кровообращением в репродуктивных органах.

Подергивания носом происходят из-за сокращения мышц по ошибочной команде мозговых отделов, которые отвечают за движение и регуляцию тонуса мускулов. Причиной этого вида гиперкинеза часто являются менингит, повышение внутричерепного давления, невроз, депрессивное состояние, генетическая предрасположенность, раздражение рецепторов чувств.

Классификация и симптомы

Обычно тик проявляется в виде спонтанных мышечных сокращений. Признаки его различаются в зависимости от участка локализации:

  1. Гиперкинез рук и ног. Непроизвольно подергиваются конечности, человек притоптывает, подпрыгивает и бьет в ладони.
  2. Лицо. Сопровождается регулярным морганием, непроизвольным раскрытием рта, странными движениями бровей, дрожанием носа.
  3. Живот. Характеризуется неконтролируемым сокращением мышц пресса и таза.
  4. Голова и шея. Человек делает машинальные повороты, резкие кивки.
  5. Голосовой аппарат. Больной бесконтрольно произносит звуки и слоги. В запущенных случаях у человека проявляются лающий кашель, вой и хрюканье.

Есть некоторые группы тиков, которые объединены по определенным признакам. Сюда относятся:

  1. Простые моторные. Распространяются на одну мышечную группу. Например, дрожание глаз, сморщивание носа, хруст пальцами, пожимание плечевыми суставами.
  2. Моторные сложной формы. Проявляются в виде гримасничанья, наклонных движений до пола, покусывания губы, разглаживания кофты или брюк.
  3. Вокальные. Характеризуются сопением, заиканием, оскорблениями, матом.

Нервные тики разделяют по форме тяжести. Они бывают хронические и эпизодические. Первый тип продолжается в течение внушительного периода времени, а второй возникает однажды и повторяется очень редко.

Эффективные методы лечения

Лечением мышечного сокращения занимаются невролог, психолог.

В зависимости от области локализации нервного тика, его причины и степени запущенности назначается терапевтический курс.

Медикаментозное лечение

Многим людям удается избавиться от нервного тика самостоятельно, соблюдая правильный образ жизни и исключив стресс. Иногда расстройство вызвано другим заболеванием. В этом случае следует начинать лечение нервного тика с устранения главной патологии. Чаще всего пациенту назначают успокоительные препараты. Выписывают следующие группы таблеток от нервного тика:

  • настойки (пустырник, валериана);
  • транквилизаторы («Феназепам», «Диазепам»);
  • антидепрессанты («Флуоксетин»);
  • психотропы («Пимозид», «Галоперидол»).

Беременным женщинам нельзя самостоятельно принимать никакие лекарства от гиперкинеза, по поводу терапии следует проконсультироваться с гинекологом.

В случае если невротический тик вызван стрессовыми ситуациями, пережитым насилием в детстве следует обратиться за помощью к психотерапевту. Специалист часто использует поведенческую и семейную терапии. С помощью данных методик можно убрать психологические причины непроизвольных спазмов, научиться контролировать подергивания мышц. Для достижения положительного результата очень важна поддержка близких людей.

В редких случаях требуется хирургическое вмешательство, использование ботокса для расслабления мышц. На этапе разработки находится способ глубокой стимуляции мозга. Его применяют только в тяжелых случаях.

Народные рецепты

Существует несколько доступных средств, помогающих снять глазное напряжение в домашних условиях:

  1. Рекомендовано дышать эфирными маслами коричника, лаванды и журавельника. Их добавляют в ванну.
  2. Надо лечь на спину, закрыть веки и изображать губами букву «ы».
  3. Можно приготовить лекарство из герани. Для этого следует заварить три листика в стакане кипятка. Получившийся состав пьют в течение дня в несколько приемов.
  4. Если глазной тик вызван усталостью, необходимо смешать маленькую ложку меда и полтора стакана горячей воды. В получившемся составе смачивают тампон из ваты и прикладывают его к органам зрения на десять минут.

Перед использованием народных методов следует проконсультироваться с медиком.

Упражнения

Помогут избавиться от нервного тика глаз специальные упражнения под названием «Бабочка». Делают их следующим образом:

  • представляют, что веки – это крылья бабочки;
  • моргают ими пять раз;
  • сильно зажмуриваются и резко открывают глаза;
  • повторяют действия, пока они не заслезятся;
  • прикрывают веки и массируют их;
  • моргают в течение сорока секунд;
  • опускают веки наполовину, стараясь унять дрожь;
  • закрывают глаза и вновь массажируют кожные складки.

Эти упражнения подходят как для взрослых, так и для маленьких пациентов.

Правильное меню

Сбалансированное питание поможет гораздо быстрее устранить тик независимо от того, в какой области он проявляется.

Важно употреблять пищу, богатую глицином, кальцием и магнием. Сюда относятся:

  • сыр;
  • молочные продукты;
  • хлебные изделия с отрубями;
  • гречка;
  • кинза;
  • курага;
  • мясо кролика;
  • свекла;
  • красные ягоды;
  • фасоль;
  • луковица.

Это доступные продукты, которые помогают восполнить нехватку важных веществ. Стоит ограничить употребление острых и пряных специй, кока-колы. Полезно дополнить ежедневное меню виноградом, персиками, абрикосами, шпинатом, арбузом, орехами, перепелиными яйцами.

Профилактика нервных тиков

В первую очередь надо позаботиться о здоровом образе жизни и грамотном распорядке дня. Важно прислушиваться и к другим рекомендациям:

  1. Нельзя долго напрягать органы зрения.
  2. Необходимо исключить из жизни стрессы и волнения. При напряженной ситуации нужно глубоко дышать, успокаивать себя внутри.
  3. Советуют посетить бассейн, послушать расслабляющие мелодии, записаться на массаж и заняться медитацией.
  4. Полезно проводить иглоукалывание, регулярно выполнять точечный массаж.
  5. Чаще выезжать за город.
  6. Важно выполнять все рекомендации доктора и вовремя проходить обследования организма.
  7. Исключить из рациона этанолсодержащие напитки, крепкий чай, ситро и кофеин.
  8. Необходимо спать не менее семи или восьми часов.
  9. Стоит минимизировать просмотр боевиков, ужасов.

В качестве профилактики гиперкинеза у ребенка необходимо:

  • поддерживать благоприятную обстановку в доме;
  • обеспечить полноценный сон и правильное питание малышу;
  • обучить ребенка поведению во время стрессовой ситуации;
  • отдать его в спортивную секцию;
  • проветривать комнату перед сном;
  • ограничить пребывание малыша за компьютером и телевизором.

Тик – это вполне излечимое заболевание, которое может не беспокоить человека многие годы, если соблюдать все правила и ограничения.

Источник: https://ProSindrom.ru/psychopathology/lechenie-nervnogo-tika.html

Как лечить эту патологию

При лечении возникают определенного рода сложности. Лечение тиков обычно требует долгого времени, и назначать его должен врач:

  • Но при таком явлении, возникшем по причине чрезмерной физической нагрузки, большую пользу принесут массажи. Последние будут как релаксационными (можно с применением масел), так и несколько жесткими, активными, чтобы массируемая часть тела «горела» после сеанса. Это позволит проблемной зоне расслабиться, перестать бесконтрольно сокращаться.
  • Полезен дополнительный отдых. Прогулки, полноценный сон, приятное время, общение с людьми или, наоборот, уединение (кому что больше нравится) — любые положительные эмоции постепенно дадут нужный эффект.
  • Многим для обнаружения причин возникновения тиков и их лечения помогут консультации психотерапевта, психолога.

Эти специалисты выявят, откуда патология появилась, почему, помогут справиться с проблемой в процессе дружелюбного общения, тестирования, применения прочих методов.

Это касается тиков, возникших на почве переживаний и стрессов.

Если же причина проблемы заключается в переизбытке физических нагрузок, то следует ограничить себя в них хотя бы на какое-то время. Но иногда для этого приходится сменить сферу деятельности, ведь у людей, вынужденных по долгу службы часами стоять на ногах, мышечные спазмы ног далеко не редкость.

Если речь о лечении у специалиста, то врач, определив степень патологии, может назначить и медикаментозное лечение:

  1. Галоперидол.
  2. Пимозид.
  3. Магне В6.

Вряд ли нужно повторять, что самопроизвольно принимать эти препараты не стоит.

Говорят: самолечение иногда сродни самоубийству. Здесь решение примет только врач.

Профилактика этого патологического состояния

Есть ряд условий, которые нужно соблюдать, даже если после пройденного лечения кажется, что проблема позади. Все может начаться заново.

Чтобы этого не случилось, нужно:

  • Питаться правильно и сбалансировано, чтобы обеспечить организм достаточным количеством микроэлементов, витаминов. Отсутствие или нехватка таковых тоже может быть причиной разных мышечных спазмов.
  • Исключить вредные привычки. Курение, алкоголь и кофе в больших количествах приводят к изменениям в сосудах, а это связано с рассматриваемой проблемой.
  • Во избежание судорог икроножных мышц надо носить удобную обувь, чтобы не было ощущения сдавленности.
  • Установить щадящий режим дня, отведя достаточное время на сон.
  • Стараться меньше переживать, научиться контролировать негативные эмоции, попытаться создать благоприятный микроклимат в семье и рабочем (учебном) коллективе.
  • Прислушиваться к сигналам, которые подает организм, не игнорировать тревожные «звоночки», не откладывать поход к врачу при подозрении на ухудшение состояния.

Если необходимые условия будут соблюдаться, то с помощью специалиста и стараний проблему можно вылечить или свести к минимуму.

Главное, беречь себя, не отказываться сознательно от медицинской помощи.

Рацион питания

Мышечная ткань человека состоит по большей части из воды и белка, из небелковых элементов — незаменимых жирных кислот.

Все эти вещества должны доставляться организму с продуктами питания, поэтому сбой в питании ведет к таким осложнениям, как:

  • Плохое пищеварение;
  • Запоры;
  • Несдержанность мочевого пузыря или наоборот;
  • Напряжение мышц и расслабление без причины;
  • Наложение органов друг на друга вследствие расслабления мышечной ткани;
  • Плохая координация движений.

Чтобы избавиться от проблемы невольного мышечного сокращения, необходимо пересмотреть свой рацион, включить в него необходимые витамины и микроэлементы, которые принимают активное участие в регуляции мышечной деятельности.

К числу основных регуляторов работы мышц относятся:

  1. Калий, который помогает нормальному сжиманию мышечных тканей. Продукты рекордсмены по наличию калия — курага, чернослив, фасоль, свежий горошек, морская капуста, орехи.
  2. Антагонистами калия являются кальций, магний, витамин D и витамин В6, которые обеспечивают своевременное расслабление мышечных структур организма. Кальций в большом количестве содержится в сырах, твороге, фасоли, брокколи, миндале, фисташках. Магний — пшено, овсянка, кешью, грецкий орех, гречка, арахис. Витамин D — печень, яйца, морская рыба, а витамин В6 — орехи кедра, облепиха, гранат, куриное мясо, болгарский перец.
  3. Витамин Е, который является «строителем» мышечной массы, отвечает за нерушимость мышц. При помощи этого витамина сформировываются мышечные ядра, нормализуется работа мышечных ферментов. Он содержится в фундуке, миндале, арахисе, шиповнике, кураге и пшенице.

При обнаружении непроизвольной мышечной сократимости не стоит сразу налегать на витамины, первоначально необходимо посетить врача, который выявит недостаток витамина или микроэлемента в организме, исходя из чего будет построен курс лечения.

Народные методики в помощь

Перед тем как начинать лечение лекарственными препаратами, многие хотят попробовать народные настои и отвары для снятия мышечного спазма.

Есть несколько способов устранения этой проблемы, главные позиции занимают:

  1. Высушенные маковые цветы необходимо протереть до консистенции порошка, затем столовую ложку полученных цветков необходимо залить двадцатью ложками молока и добавить мед. Полученную смесь необходимо съедать трижды в день по одной столовой ложке.
  2. 2 столовые ложки высушенных березовых почек следует залить 200 миллилитрами кипятка, дать настояться в течение часа, принимать 3 столовых ложки каждый день.
  3. Столовую ложку сухого адониса следует залить 300 миллилитрами кипятка, дать отстояться пару часов, отфильтровать и употреблять по одной столовой ложке в день.
  4. Лимонный сок необходимо нанести на место поражения, дать просохнуть, затем укутаться теплой тканью или полиэтиленом, оставить на ночь.
  5. Соединить сырой куриный желток, по одной чайной ложке скипидара и яблочного уксуса. Полученным субстратом необходимо протирать места, пораженные спазмом мышц.

Курс профилактики подобными настоями, наружными мазями от полутора недель до 20 дней.

Последствия и осложнения судорожных состояний

Непроизвольное мышечное сокращение это внезапные, невольные спазмы поперечнополосатой мышечной ткани, которые сопровождаются болевыми ощущениями. Наиболее частое проявление судороги мышц нашли в области нижних конечностей — мышцы бедра, голени, икроножные, стопы. Бывает спазм мышц рук, живота, груди.

Проявившиеся неконтролируемые сокращения мышц будут посредниками следующих исходов:

  • Разрыв и нарушение деятельности мышечной ткани;
  • Сердечная аритмия;
  • Многообразные травмы, являющиеся результатом падения с резкой, нестерпимой болью;
  • Переломы костей, где самым опасным является переломы или смещение позвонков;
  • Отек легких, кровоизлияния в головной мозг.

Причиной формирований сердечных нарушений является увеличение концентрации молочной кислоты и калия в кровяной сыворотке, эти изменения ведут к дисбалансу сердечного ритма. Непроизвольный спазм мышечных тканей может нарушить сердечную деятельность, привести к осложнениям легочной системы, эти модификации могут довести до летального результата.

Все представленные проявления бывают когда мышечное сокращение наблюдается длительный период и имеет хронический характер вследствие разных патологий. Единичные проявления мышечных судорог могут встречаться у здоровых людей, тогда опасность здоровью отсутствует.

Невольное сокращение брюшных мышц

Многие сталкивались с проблемой спазма брюшных мышц, происходит это вследствие того, что нарушается работоспособность пищеварительного тракта. А эти сбои случаются, если присутствует нерациональное питание, вредные привычки, отсутствие здорового образа жизни, стрессы и затяжные депрессивные состояния, основной первопричиной являются патологии внутренних органов. Спазм может быть причиной деструктивных процессов в почках, печени, поджелудочной железе, мочеполовой системе.

Центральным способом устранения этих неприятных проявлений является сбалансированное питание, отказ от пагубных привычек, правильный распорядок дня, умеренные физические нагрузки.

Нужно наотрез отказаться от крепких спиртных напитков, жирной, жареной пищи, мучных изделий и вредных продуктов (чипсы, газированная вода, шоколадные батончики, фаст фуд), пища должна быть в меру приправлена специями, слишком острая, горячая или холодная еда наносит вред желудочно-кишечному тракту, раздражает слизистые оболочки.

Врач: Шишкина Ольга
✓ Статья проверена доктором
Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Источник: https://FeedMed.ru/bolezni/nervnoj-sistemy/neproizvolnoe-sokrashhenie.html

Как лечить нервный тик на лице в домашних условиях?

Нервный тик на лице свидетельствует о нарушении работы нервной системы, а значит, является крайне опасным для человека, и требует активного лечения, а не пассивного бездействия.

Нервным тиком называют единичные или многоразовые подергивания мышц, которые происходят непроизвольно, то есть не зависят от желания человека. Нервный тик на лице создает человеку тройной дискомфорт. В первую очередь это неприятное ощущение, во вторую неловкость перед окружающими, а в третью признак более тяжелого заболевания или его последствие.

Причинами возникновения нервных тиков могут быть: повышенная нервная возбудимость; перенапряжение мышц; нехватка в организме кальция; инфекционное или токсическое поражение нервов; перенесенные инфекционные болезни и психические травмы.

Если на лице появился нервный тик, что делать в первую очередь? Не стоит скрываться от людей и оставаться наедине с этой болезнью. Подобное поведение только усугубит ситуацию, вызывая еще большее нервное раздражение. Наоборот, человек должен постараться полностью успокоиться, отдохнуть в легкой и приятной атмосфере. Если нервный тик беспокоит ежедневно, то это явный повод для того, чтобы обратиться к врачу.

Когда есть уверенность в том, что причиной нервного тика является перенапряжение мышц или повышенная нервная возбудимость, избавиться от него можно в домашних условиях с помощью специальных упражнений и эмоционального отдыха. Чтобы снять напряжение с мышц лица достаточно занять удобное положение и максимально расслабиться. Все свои мысли в этот момент нужно сосредоточить на лице, думая о том, как постепенно уходит усталость. Ежедневная релаксация поможет снять напряжение, а внутренняя гармония и спокойствие приведет в порядок эмоциональную сферу. Для того чтобы укрепить нервную систему можно принимать настойки пустырника или валерианы.

Если беспокоит нервный тик, лечение можно также проводить с помощью народных рецептов. Для приготовления отвара 3 ст. л. подорожника смешивают с 1 ст. л. листьев душистой руты и 1 ст. л. семян аниса. Компоненты измельчают и заливают кипятком в количестве 0,5 литра. В состав добавляют 300 грамм меда и половину измельченного лимона. Напиток нужно поставить на маленький огонь на 10 минут. Когда отвар остынет, его процеживают и пьют по 2-4 ст. л. 2-3 раза в день. Народное средство положительно влияет на нервную систему, а значит, способствует излечению нервного тика.

Для лечения нервного тика, который происходит впоследствии перенапряжения мышц или эмоциональной усталости, можно применять травяные чаи. Чтобы приготовить чай, сначала нужно смешать 2 ст. л. корней валерианы, 3 ст. л. цветков лекарственной ромашки, 2 ст. л. листьев мелиссы и перечной мяты. В чашку кладут 1-2 ч. л. смешанных трав, заливают кипятком и настаивают. Употребляют настой 2-3 раза в день.

Чай можно приготовить и по другому рецепту. 3 ст. л. корня валерианы смешивают с 3 с. л. листьев перечной мяты, 3 ст. л. листьев черники, 4 ст. л. листьев вахты трилистной и 2 ст. л. листьев земляники. Весь состав трав засыпают в банку, с которой каждый раз перед приготовлением берут по 1-2 ч. л. , засыпают в чашку и заливают кипятком. Когда немножко остынет, напиток готов к употреблению.

Как дополнительное средство для стабилизации работы нервной системы, можно принимать обычный чай с мятой или мелиссой.

Если беспокоит нервный тик, народная медицина рекомендует прикладывать к лицу зеленые листья герани. Сначала их измельчают, потом кладут на определенную зону лица, покрывают натуральной тканью и обвязывают платком. Процедура продолжается 1 час. Через 3-5 сеансов нервный тик должен прекратиться.

Стоит отметить, что средства народной медицины можно принимать только после консультации у врача, который точно скажет причину тика и назначит лечение. Важно знать, что самолечение может оказаться весьма опасным, ведь спровоцировать нервный тик могут не только перенапряжение или перевозбудимость. Бывают причины намного серьезнее, которые кроме народных средств лечения, требуют также и медикаментозных.

Нервный тик может проявляться на лице в качестве рефлекса, который закрепился после перенесенного длительного заболевания. Примером, рефлекс постоянного моргания может закрепиться после болезни воспаления век. В таком случае, для полного излечения нервного тика понадобиться помощь врача психотерапевта.

Болевой нервный тик лица может сопровождать невралгию тройничного нерва. В этом случае подергивание окончательно пройдет лишь после излечения невралгии.

Нервный тик лица могут вызвать травмы, инфекционные заболевания и сосудистые нарушения головного мозга. Если причина такова, понадобиться продолжительный период реабилитации, где будут уместны как медицинские, так и народные средства, применение которых назначит и одобрит врач.

Для излечения и профилактики нервного тика очень важно здоровое полноценное питание. Белки, кальций, витамины и микроэлементы, которые находятся в полезной природной пище, человек должен получать ежедневно. В тоже время, с рациона навсегда нужно исключить вредные напитки и синтетическую еду. Сладости и мучное также можно употреблять лишь в ограниченном количестве.

Важно отметить, что для людей страдающих нервным тиком очень важна поддержка близких. Именно они должны помочь создать атмосферу спокойствия для родного человека. Ведь это совсем непросто ходить по улице с дергающимся лицом, не обращая внимания на то, как к этому относятся прохожие. Очень часто именно помощь близких людей, их понимание и забота помогает избавиться от нервного тика даже тем, у кого подергивания зафиксировались на рефлекторном уровне.

И последнее, каждый человек должен помнить о зарядке и гимнастике, которая поможет предотвратить нервный тик, а также массу других заболеваний.

О том, как лечить нервный тик , в первую очередь, нужно спросить у врача. В свою очередь, народные рецепты являются хорошими дополнительными средствами лечения различных расстройств нервной системы.

Источник: http://medizone.ru/nervnaya-sistema/kak-lechit-nervnyj-tik-na-lice-v-domashnix-usloviyax.html

Тик на лице

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх