Женский журнал

Деревянная подушка мейрама

Подушка Мейрама – что это такое?

Долгое сидение за монитором, неправильные нагрузки в тренажерном зале, лишний вес, тяжелая работа – все эти аспекты могут привести к повреждению позвоночного столба и нарушению его правильного изгиба. Можно прибегнуть к операции, но есть еще один способ, который уже опробовали пациенты – деревянная подушка Мейрама Мейрханова. Изобрел ее врач из Казахстана, который сам боролся с этой болезнью.

Нужен и комплекс упражнений, суть которых:

  • вернуть утраченный изгиб позвоночного столба;
  • снять спазм мышц;
  • освободить зажатые нервы и сосуды.

Что лечит подушка Мейрама?

Теория, на которую опирается это приспособление – подушка Мейрама – лечение позвоночника, под воздействием конструкции он постепенно принимает правильное положение. Спазмы ослабевают, потом проходят, позвоночник начинает получать нормальное питание кровью, разжимаются нервные окончания, диск наполняется жидкостью, и грыжа отступает.

Разработанная подушка Мейрама помогает при таких заболеваниях:

  • деформация позвоночника после травм;
  • кифоз, лордоз, сколиоз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • горб;
  • повышенный тонус мышц спины.

Подушка Мейрама – как пользоваться?

Автор методики советует во время лечения убрать с постели все мягкие подушки и матрацы, потому что на такой поверхности неравномерно распределяются давление на позвоночный столб. Это может спровоцировать смещение или выпадение дисков. Нельзя заменять конструкцию бутылками или банками, это не поможет, только повредит позвонки, нужно только подушка доктора Мейрама.

Лечебная подушка Мейрама – как пользоваться начинающим:

  1. Подушку положить на пол, накрыть сложенной в несколько раз тканью, чтобы защититься от травм.
  2. Под голову пристроить что-то мягкое.
  3. Действовать строго по инструкции.
  4. Не пугаться боли, это нормальное проявление на первых порах.

Подушка при грыже поясницы

Деревянная подушка Мейрама от грыжи не только уменьшает спазм, но и восстанавливает кровообращение, питание тканей хрящей. При этом межпозвонковые диски начинают восстанавливаться, уменьшается искривление позвоночного столба, снимается перевозбуждение мышц. Поэтому не меньше года после лечения нельзя нагружать спину, слишком резко двигаться.

При первых процедурах врач Мейрханов рекомендует присутствие родственников, которые смогут оказать помощь, если пациент не сможет самостоятельно подняться после сеанса. И вставать, и ложиться надо очень медленно.

Советы, как лежать на подушке Мейрама:

  1. Сделать упражнения на растяжку позвоночника, чтобы разогреть мышцы.
  2. Лечь, пристроив приспособление под копчик.
  3. Полностью расслабиться, перейти на брюшное дыхание.
  4. Полежать 5 мин., затем передвинуть конструкцию на 1 см выше.
  5. Действовать по этой схеме, останавливаясь отдохнуть по 5 мин.
  6. Повторять процедуру, продвигая подушку до шейных позвонков.
  7. После процедуры медленно подняться.
  8. Курс рассчитан на 2 недели.

Подушка Мейрама при грыже в шейном отделе

Многим пациентам знакома такая беда, как межпозвоночная грыжа шейного отдела. Это разрыв диска позвоночника после травмы или сильных нагрузок. Как использовать подушку Мейрама в таких случаях? Размеры шейных и поясничных позвонков отличаются, поэтому для лечения грыжи шейного отдела это приспособление не подходит. Автор предлагает другую конструкцию, которой пользуются по тому же принципу, начиная с участка над лопатками и выше.

Подушка Мейрама при сколиозе

Изобретатель конструкции советует не только, как правильно пользоваться подушкой Мейрама, но и какого режима придерживаться после лечения, чтобы закрепить результат. Больше лежать, чем сидеть, много ходить пешком, это поможет восстановить осанку и походку. Пить много воды. Этот метод также помогает восстановить спину при сколиозе.

Несколько советов по применению подушки:

  1. Вытягивать позвоночник медленно, в щадящем режиме.
  2. Правильно перемещаться, плавно сползая по радиусу подушки и равномерно растягивая столб.
  3. Начинать с копчика, переходить выше только, когда боль уйдет.
  4. Если боли слишком сильные, начинают неметь ноги и руки, нужно сделать перерыв на несколько дней.

Как сделать подушку Мейрама?

Эта конструкция – выпуклой, плавной формы, ее делают гладкой, еще имеет подушка Мейрама размеры, чертеж давно предоставил автор для всех желающих в интернете. В длину приспособление насчитывает 27 см, в ширину – 10 см, менять параметры нельзя, это оптимальный вариант, который повторяет форму здоровой спины. Когда околовертебральные мышцы растягиваются, в дисках возникает отрицательное давление, которое помогает втянуться выпуклому хрящу.

Дерево для изделия можно подобрать любое, главное, чтобы было надежным и крепким, с учетом веса пациента. Лучше всего остановиться на буке или дубе.

Какие особенности имеет подушка Мейрама, как сделать:

  1. Материалом выбирают только дерево, другие категорически не подходят.
  2. Не должно быть острых углов и неровностей.
  3. Придерживаться четко параметров, максимальная высота посередине – 8 см, потом постепенно снижается.
  4. Имеет подушка Мейрама размеры по высоте – 7,5 см, на расстоянии 9,5 см от краев, через 6 см выравнивается высота в 6 см.
  5. Изделие должно быть симметричным, относительно вертикальной оси.
  6. Плоскости с двух сторон должны сохранять высоту 1,5-3 см, и остаются строго вертикальными.
  7. Перед использованием конструкцию рекомендуется отшлифовать.

Источник: https://womanadvice.ru/podushka-meyrama-kak-primenyat-pri-gryzhe-pozvonochnika-i-skolioze

Деревянная подушка мейрама

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх